预防疱疹性咽颊炎小常识
疱疹性咽颊炎是由肠道病毒引起的急性上呼吸道感染疾病,多见于儿童，传染性较强，主要通过粪-口途径、呼吸道飞沫及接触传播，该病以急性发热、咽痛、咽峡部疱疹为典型特征，严重时可能引发并发症，了解科学预防措施，对降低感染风险、保护儿童健康至关重要，以下从日常防护、环境管理、饮食调理及特殊情况应对等方面，为大家提供实用预防小常识。
日常防护：切断传播途径
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个人卫生习惯
- 勤洗手：使用流动水和肥皂（或洗手液）揉搓至少20秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后需彻底清洁双手，儿童可选用含酒精的免洗洗手液作为临时替代。
- 避免用手触摸口鼻眼：减少病毒通过黏膜进入人体的机会。
- 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫扩散。
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佩戴口罩
在疱疹性咽颊炎高发季节（如夏秋季），带儿童前往人群密集场所（如幼儿园、商场）时，建议科学佩戴口罩，降低呼吸道传播风险。
环境管理：减少病毒滋生
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定期通风消毒
- 每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。
- 儿童玩具、餐具、毛巾等物品需定期用含氯消毒剂（如84消毒液）浸泡或擦拭，消毒后用清水冲洗干净。
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避免接触感染者
若发现儿童出现发热、咽痛等症状，应及时居家隔离，直至症状完全消失后3天，避免交叉感染，幼儿园等集体机构需做好晨检，对疑似病例早发现、早隔离。
饮食与作息：增强免疫力
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均衡营养摄入
- 多补充富含维生素C的食物（如柑橘、草莓、猕猴桃）和锌元素（如瘦肉、坚果），增强抗病毒能力。
- 避免辛辣、刺激性及过硬食物，减少对咽部黏膜的损伤。
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规律作息与适度运动
保证儿童每日充足睡眠（幼儿10-12小时，学龄儿童9-11小时），结合户外活动（如散步、跳绳）增强体质，提高免疫力。
特殊情况应对
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疫苗接种
目前尚无针对疱疹性咽颊炎的特异性疫苗，但接种EV71疫苗（肠道病毒71型）可显著降低重症手足口病及疱疹性咽颊炎的发病风险，建议6个月至5岁儿童及时接种。 -
高危人群防护
以下儿童需加强防护：- 免疫功能低下者；
- 有慢性基础疾病（如哮喘、心脏病）者；
- 未完成疫苗接种者。
以下是预防措施总结表：
| 预防类别 | 具体措施 |
|---|---|
| 个人卫生 | 勤洗手、避免触摸口鼻眼、咳嗽礼仪 |
| 环境管理 | 定期通风消毒、避免接触感染者 |
| 饮食与作息 | 均衡营养、规律作息、适度运动 |
| 特殊情况 | 接种EV71疫苗、高危人群重点防护 |
相关问答FAQs
Q1: 疱疹性咽颊炎和普通感冒有什么区别？如何初步判断？
A: 疱疹性咽颊炎以突发高热（体温可达39-40℃）、咽痛、咽峡部（扁桃体、软腭、悬雍垂）出现灰白色小疱疹或溃疡为典型特征，而普通感冒多表现为流涕、鼻塞、咳嗽，咽部症状较轻，若儿童高热伴明显咽痛，拒食、流口水，需及时就医排查疱疹性咽颊炎。
Q2: 孩子感染疱疹性咽颊炎后，家长如何进行家庭护理？
A: 家庭护理需注意以下几点：① 保持口腔清洁，饭后用温盐水漱口；② 饮食以清淡流质或半流质为主（如粥、面条），避免酸性食物刺激；③ 监测体温，超过38.5℃时可遵医嘱使用退热药（如布洛芬）；④ 密切观察精神状态，若出现呼吸急促、呕吐、抽搐等重症表现，需立即就医。
通过科学预防与精心护理,可有效降低疱疹性咽颊炎的发病风险，守护儿童健康成长。
