结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,可侵犯全身多个器官，以肺结核最为常见，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防结核病的关键，以下是一些实用的预防结核病小常识，帮助大家科学防护，远离疾病威胁。
认识结核病的传播途径
结核病主要通过空气传播,当肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大声说话或吐痰时，会将带有结核菌的飞沫扩散到空气中，健康人吸入后可能被感染，值得注意的是，结核菌的传播需要一定浓度和接触时间，并非所有接触者都会发病，免疫力低下者，如老年人、糖尿病患者、艾滋病患者及长期使用免疫抑制剂的人群，是结核病的高危人群，需格外注意防护。
日常预防措施
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保持室内通风
定期开窗通风，保持空气流通，可有效降低空气中结核菌的浓度，每日至少通风2-3次，每次不少于30分钟，尤其在人员密集的场所，如办公室、学校、医院等，更应加强通风。 -
个人卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫扩散；不随地吐痰，痰液应吐在纸巾中并包裹好丢弃；勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。 -
增强自身免疫力
均衡饮食，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等食物；规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠；坚持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 -
避免接触传染源
尽量少去人群密集、通风不良的场所，如必须前往，建议佩戴口罩；若身边有咳嗽、咳痰超过两周的疑似结核病患者，应提醒其及时就医，并注意自我防护。
特殊人群的预防建议
| 人群 | 预防措施 |
|---|---|
| 儿童 | 及时接种卡介苗（BCG），有效预防重症结核病；定期进行健康检查，及早发现异常。 |
| 老年人 | 增强营养，适当补充维生素D和钙剂；积极控制基础疾病，如糖尿病、慢性支气管炎等。 |
| 医务人员 | 严格遵守操作规程，佩戴防护口罩；定期进行结核病筛查，高风险岗位可考虑预防性用药。 |
| 学生群体 | 保持教室、宿舍通风；加强体育锻炼，保证充足睡眠；出现咳嗽、低热等症状及时报告校医。 |
预防性治疗与疫苗接种
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预防性治疗
对于与传染性肺结核患者密切接触的高危人群，或潜伏结核感染者（结核菌素试验阳性但无临床症状），可在医生指导下进行预防性药物治疗，通常服用异烟肼、利福平等药物，疗程为3-6个月，可显著降低发病风险。 -
疫苗接种
卡介苗是预防儿童重症结核病（如结核性脑膜炎、粟粒性肺结核）的有效手段，我国新生儿出生后即免费接种，但卡介苗对成人肺结核的预防效果有限，因此不能替代其他防护措施。
出现症状及时就医
若出现持续咳嗽、咳痰超过两周、痰中带血、午后低热、盗汗、乏力、消瘦等症状，应及时到结核病定点医院进行检查，早期诊断、早期治疗不仅有利于康复，还可减少传染给他人的风险，结核病治疗需遵循“早期、联合、适量、规律、全程”的原则，避免自行停药或减药，以防产生耐药性。
相关问答FAQs
问：接种卡介苗后还会得结核病吗？
答：卡介苗主要对儿童重症结核病有较好的预防效果，但对成人肺结核的预防作用有限，接种后仍需注意日常防护，若出现相关症状应及时就医检查。
问：与结核病患者接触后一定会被感染吗？
答：不一定，结核病传播需要吸入足够量的结核菌，且与接触者的免疫力、环境通风等因素有关，及时开窗通风、佩戴口罩、增强自身免疫力可降低感染风险，建议密切接触者进行结核菌素试验或γ-干扰素释放试验，必要时进行预防性治疗。
