身体认知与健康习惯
3岁幼儿开始建立自我意识,首先需要认识自己的身体，家长应教孩子正确说出身体部位名称，如“眼睛”“鼻子”“手”“脚”等，并引导他们了解基本功能，眼睛用来看东西，小手用来拿玩具”，要培养良好的卫生习惯：饭前便后必须用肥皂洗手，学习正确的刷牙方法（上下刷，里外刷），每天早晚各一次；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡；不随意将手指放入口中，避免病从口入。
睡眠和饮食也是健康常识的重要部分,幼儿每天需要10-12小时睡眠，家长应固定作息时间，如晚上9点入睡、早上7点起床，避免熬夜，饮食上要认识常见食物，知道蔬菜、水果、谷物、蛋白质的简单分类，理解“零食不能多吃”的道理，养成不挑食、细嚼慢咽的习惯。
安全防护与规则意识
安全是3岁幼儿必须掌握的核心常识,居家安全方面，要记住“不碰电源插座”“不玩火”“不爬高”；陌生人敲门不开，不吃陌生人给的食物；遇到危险时（如烫伤、摔倒）立即大声呼救，外出安全需知道“牵紧大人的手”“不在马路上奔跑”“过马路看红绿灯”（红灯停、绿灯行），不跟陌生人走，记住父母姓名和电话号码（可制作成卡片随身携带）。
规则意识有助于幼儿融入集体生活,在幼儿园或公共场所，要遵守“排队不推挤”“玩具轮流玩”“轻声说话”等基本规则；理解“打人、抢东西是不对的”，学会用语言表达需求，如“请把玩具借给我好吗”，要区分“公共物品”和“私人物品”，不随意拿别人的东西，爱护公共设施。
社交与情绪表达
3岁幼儿开始接触更多社交场景,需学习基础社交礼仪，见面时会说“你好”“再见”，接受帮助说“谢谢”，做错事说“对不起”；不打断别人说话，认真倾听他人讲话；与同伴玩耍时学会分享，我们一起玩积木吧”，情绪管理同样重要，要认识常见情绪（开心、难过、生气），并学会用语言表达，如“我生气了”“我难过”，而不是通过哭闹或打人宣泄。
家长可通过绘本、角色扮演等方式帮助孩子理解情绪，例如讲《我好生气》这类故事，引导孩子思考“生气时可以做什么”（深呼吸、画画或告诉大人），要鼓励孩子主动关心他人，比如看到同伴哭了，可以说“我陪你”，培养同理心。
自然与生活常识
亲近自然能丰富幼儿的认知,家长可带孩子观察四季变化，知道“春天发芽、夏天炎热、秋天落叶、冬天寒冷”；认识常见动植物，如小狗、小猫、花朵、树木，了解“小动物会长大，植物需要阳光和水”，生活中的常识包括：认识基本颜色（红、黄、蓝、绿）、形状（圆形、方形、三角形）；区分“早上、中午、晚上”的时间概念；知道天气与穿衣的关系（热了脱衣服，冷了加衣服）。
要培养简单的自理能力,如自己穿脱鞋子、整理玩具、饭前帮忙摆碗筷；理解“垃圾要分类”，将果皮、纸屑扔进垃圾桶；记住家庭住址和小区名称，遇到走失时找警察或穿制服的工作人员求助。
常见生活常识分类表
| 类别 | |
|---|---|
| 身体认知 | 认识身体部位、卫生习惯（洗手、刷牙）、睡眠规律 |
| 安全防护 | 居家安全（电源、火）、陌生人应对、交通安全（红绿灯）、紧急呼救 |
| 社交礼仪 | 问好/道谢、轮流分享、倾听他人、情绪表达（开心/难过/生气） |
| 自然常识 | 四季变化、常见动植物、颜色形状、天气与穿衣 |
| 生活自理 | 穿脱衣物、整理玩具、垃圾分类、记住家庭信息 |
FAQs
问：3岁幼儿总是记不住安全规则，怎么办？
答：3岁幼儿的记忆以具体形象为主，可通过反复演练和情景模拟强化记忆，玩“过马路”游戏，用玩具红绿灯教孩子“红灯停、绿灯行”；或通过绘本《红绿灯眨眼睛》等故事，让孩子在趣味中理解规则，家长要以身作则，日常生活中遵守安全规范，孩子会潜移默化地模仿学习。
问：孩子不愿意分享玩具，如何引导？
答：分享是逐步学习的过程，家长不必强迫，可先从“短暂分享”开始，如“玩5分钟后换朋友玩”，并给予表扬：“你把玩具分享给小明，他好开心呀！”通过绘本《彩虹色的花》等故事，让孩子理解“分享会让大家都快乐”，若孩子抵触，可引导他选择“暂时不想分享的玩具”，尊重他的物权意识，再慢慢鼓励主动分享。
