考试周临近，学生宿舍安全该如何防范？-梅苑双语网

考试周安全教育

随着考试周的临近，校园内学习氛围日益浓厚，但同时也潜藏着一些安全隐患，考试周期间，学生往往因复习压力大、作息不规律、注意力过度集中于学业而忽视安全问题，为确保同学们能够顺利、安全地度过考试周，以下从人身安全、财产安全、心理健康、消防安全及交通安全五个方面进行详细说明，帮助大家提高安全意识，防范潜在风险。

人身安全：保持警惕，避免意外

考试周期间，学生频繁往返于图书馆、自习室与宿舍之间，部分同学会选择熬夜复习，导致身体疲劳、反应能力下降，增加了人身安全风险。

注意出行安全：尽量避免单独在夜间前往偏僻区域，若需晚归，应结伴而行并选择照明良好的路线，使用共享单车时，检查车辆刹车是否灵敏，骑行时遵守交通规则，不逆行、不闯红灯。
防范意外伤害：在实验室或自习室使用电器时，注意规范操作，避免触电；上下楼梯时不要拥挤，防止踩踏；运动前做好热身，避免因疲劳导致运动损伤。
警惕陌生人接触：对于陌生人的搭讪或求助，保持合理距离，不随意透露个人信息，尤其是宿舍号、家庭联系方式等敏感内容。

财产安全：贵重物品随身携带，防盗意识不松懈

考试周期间，图书馆、自习室等场所人员密集且流动性大，是财物丢失的高发区域。

个人物品妥善保管：离开座位时，即使短暂离开，也需将手机、笔记本电脑、钱包等贵重物品随身携带或交由可信的同学代看，避免将大量现金存放于宿舍，建议使用校园卡或电子支付。
宿舍安全加强防范：离开宿舍时务必锁好门窗，养成“人走锁门”的习惯；不随意给陌生人开门，夜间睡觉前检查门窗是否关闭。
警惕电信诈骗：考试周期间，不法分子可能利用“改分”“代考”“助学贷款”等名义实施诈骗，遇到可疑信息或电话，需通过官方渠道核实，不轻易转账或提供验证码。

常见财物丢失场景及预防措施
| 场景 | 风险点 | 预防措施 |
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| 图书馆自习室 | 临时离开无人看管 | 随身携带或委托同学看管 |
| 食堂排队 | 手机、钱包放桌面 | 将物品放入包内，贴身存放 |
| 运动场休息 | 贵重物品随意放置 | 专人看管或随身携带 |

心理健康：调整心态，拒绝焦虑

考试周的压力可能导致部分学生出现焦虑、失眠、情绪暴躁等心理问题，甚至引发极端行为，关注心理健康，是顺利完成考试的重要保障。

合理规划复习时间：制定科学的复习计划，避免“熬夜突击”，保证每天6-8小时的睡眠时间，适当使用番茄工作法（25分钟专注学习+5分钟休息）提高效率，减少疲劳感。
学会情绪调节：通过听音乐、散步、与朋友倾诉等方式缓解压力，避免过度焦虑，若出现持续情绪低落或失眠，可及时寻求学校心理咨询中心的专业帮助。
保持积极心态：正确看待考试结果，认识到考试是检验学习成果的方式之一，而非定义个人价值的唯一标准，避免与他人过度比较，专注自身进步。