建筑工地防暑降温小常识
夏季高温天气下,建筑工地作为户外作业的高风险场所，防暑降温工作直接关系到施工人员的身体健康和工程进度，为有效预防和中暑事件的发生，保障一线作业人员的生命安全，以下从科学管理、个人防护、应急处理等方面，详细介绍建筑工地防暑降温的关键措施。
科学安排作业时间，避开高温时段
合理调整施工计划是防暑降温的首要措施,根据《高温作业分级》（GB/T 4200-2008）标准，当气温达到35℃以上时，应缩短连续作业时间；气温超过37℃时，原则上应停止室外露天作业，具体措施包括：
- 错峰施工：将重体力劳动安排在清晨（6:00-10:00）或傍晚（16:00-19:00），避开中午11:00-15:00的高温时段。
- 轮换作业：实行“做两头、歇中间”的工时制度，每工作1-2小时安排10-15分钟的休息时间，避免长时间暴露在高温环境中。
- 灵活调整：关注天气预报，遇高温预警（如橙色、红色预警）时，及时暂停或调整户外作业任务。
改善作业环境，降低热源影响
通过工程技术和设备管理,减少工地热源对人体的直接辐射和热传导：
- 搭建遮阳设施：在作业区域搭建遮阳棚、移动式防晒网，或使用喷雾降温系统，通过水雾蒸发降低环境温度。
- 通风与降温设备：在密闭空间（如地下室、管道内作业）配备强制通风设备，施工现场可设置工业风扇或移动空调。
- 材料与设备管理：避免将吸热材料（如黑色沥青、钢材）长时间暴露在阳光下，作业前可对其进行洒水降温。
加强个人防护，科学补充水分与营养
施工人员需做好自身防护,同时通过饮食调节增强耐热能力：
（一）个人防护措施
- 穿戴透气工装：选择轻薄、透气、浅色的棉质或速干面料工作服，避免深色衣物吸热。
- 佩戴防护用品：使用宽边帽、太阳镜、防晒霜（SPF30+），必要时佩戴冰袖或降温背心。
- 避免裸露皮肤：尽量减少皮肤直接暴露，防止紫外线灼伤和热辐射。
（二）水分与营养补充
- 科学饮水：遵循“少量多次”原则，每日饮水不少于2.5升，避免一次性大量饮用冰水（可能导致胃肠道痉挛），推荐饮用淡盐水、绿豆汤或含电解质的运动饮料。
- 饮食调节：增加高维生素、高蛋白食物（如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类），减少油腻和辛辣食物，可准备西瓜、苦瓜等清热解暑的水果。
下表为夏季工地饮水建议参考：
| 饮水类型 | 适用场景 | 注意事项 |
|----------------|-------------------------|------------------------------|
| 淡盐水（0.3%） | 高强度作业后 | 补充电解质，避免脱水 |
| 绿豆汤 | 日常防暑 | 温热饮用，避免过凉伤胃 |
| 运动饮料 | 连续作业超过1小时 | 选择低糖型，避免血糖波动 |
建立健全健康监测与应急机制
工地需配备完善的防暑物资和应急处理流程,确保中暑事件得到及时救治：
- 健康监测：每日上岗前对工人进行体温、血压等基础健康检查，重点关注患有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病的人员。
- 设立急救点：施工现场配备急救箱，含藿香正气水、清凉油、人丹等防暑药品，并指定专人负责急救工作。
- 中暑应急处置：一旦发生中暑，立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物并用湿毛巾擦拭身体降温，严重者（如昏迷、抽搐）需立即拨打120送医。
加强培训与宣传教育
提高工人的防暑意识和自救能力是预防中暑的关键：
- 岗前培训：定期组织防暑降温知识讲座，讲解中暑的早期症状（如头晕、恶心、乏力）和应对方法。
- 宣传标识：在工地显眼位置设置防暑提示牌，公布急救电话和休息区位置。
- 案例警示：通过典型中暑事故案例分析，强化工人的安全防范意识。
相关问答FAQs
Q1：如何判断自己或同事是否中暑？
A：中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，先兆中暑表现为头晕、口渴、多汗、乏力；轻症中暑可能伴有体温升高（38℃以上）、面色潮红、皮肤灼热；重症中暑则出现昏迷、抽搐、休克等严重症状，一旦出现先兆症状，应立即停止作业，到阴凉处休息并补充水分；若症状加重，需紧急就医。
Q2：高温天气下，工地应如何储备防暑物资？
A：工地需根据人员数量储备充足的防暑物资，包括：
- 药品：藿香正气水（或口服液）、清凉油、风油精、人丹、十滴水等；
- 设备：体温计、血压计、冰袋、便携式风扇、遮阳棚等；
- 饮品：淡盐水、绿豆汤、运动饮料等，存放在阴凉处避免变质，同时需定期检查物资有效期，确保随时可用。
通过以上综合措施,可有效降低建筑工地中暑风险，为夏季施工安全提供坚实保障，防暑降温不仅是管理责任，更是对每一位劳动者生命健康的尊重与守护。
