艾滋病是全球关注的重要公共卫生问题，尽管目前尚无根治方法，但通过科学认知和有效预防，完全可以避免感染，以下是关于预防艾滋病的十条核心常识，帮助大家建立正确的防护意识,远离疾病威胁。
了解艾滋病的基本传播途径
艾滋病病毒（HIV）的传播有明确途径，日常接触不会感染，其主要传播方式包括：性接触传播（无保护性行为为最主要途径）、血液传播（共用注射器、输入被污染的血液或血制品、不规范医疗操作等）以及母婴传播（感染母亲通过妊娠、分娩或哺乳传染给婴儿），掌握这些途径,能帮助我们精准切断传播链。
坚持安全的性行为
性接触是艾滋病传播的主要途径，正确使用安全套是预防性传播的最有效方法，安全套能避免体液直接接触，显著降低感染风险，应避免多个性伴侣，发生性行为前双方最好进行健康检测，保持忠诚、单一的性伴侣关系,从源头减少风险。
拒绝毒品，杜绝共用注射器
吸毒者共用注射器是血液传播艾滋病的高危行为，毒品会降低人体免疫力，同时共用针头可能导致病毒通过血液传播，必须坚决抵制毒品，如需接受药物依赖治疗，应前往正规医疗机构,使用一次性或严格消毒的注射工具。
避免不必要的血液接触
日常生活中应避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，纹身、打耳洞、拔牙等操作必须选择正规机构，确保器械严格消毒，如需输血或使用血制品，应确保来自合法医疗机构,避免因血液污染感染HIV。
阻断母婴传播，守护下一代
感染HIV的孕妇可通过医疗手段将病毒传播风险降至极低，通过孕早期检测、抗病毒治疗、安全分娩（如剖宫产）以及人工喂养等措施，可使母婴传播率降至5%以下，建议所有孕妇进行HIV筛查,为宝宝健康保驾护航。
暴露后及时寻求预防（PEP）
若发生高危行为（如无保护性行为、被污染针头刺伤等），应在72小时内尽快服用暴露后预防药物（PEP），连续服用28天，PEP可有效抑制病毒复制，降低感染风险,但需在医生指导下尽早使用。
了解暴露前预防（PrEP）
对于艾滋病感染高风险人群（如HIV阳性者的伴侣、多性伴侣者等），可在医生指导下使用暴露前预防药物（PrEP），每日规律服用PrEP可使性传播感染风险降低90%以上,是重要的主动预防手段。
不歧视感染者，关爱身边人
艾滋病病毒不会通过日常接触（如握手、拥抱、共餐、共用办公物品等）传播，感染者应得到尊重和理解，社会的歧视会让他们隐藏病情，增加传播风险，正确的态度是：科学认知、消除偏见、给予支持。
主动检测，早发现早治疗
定期进行HIV检测是预防的关键一步，高危行为后应尽快检测，窗口期（感染后2-3周至3个月）内检测结果可能不准确，早发现、早接受抗病毒治疗，不仅能延长患者寿命，还能显著降低传播风险，目前我国提供免费自愿咨询检测服务,可前往疾控中心或指定医疗机构。
积极参与防艾宣传，共建健康社会
预防艾滋病需要全社会共同努力，每个人都应主动学习防艾知识，向家人、朋友普及科学防护方法，支持政府和社会组织的防艾工作，通过宣传教育，减少高危行为，消除社会歧视,共同营造零艾滋的健康环境。
艾滋病预防核心措施一览表
| 预防场景 | 具体措施 |
|---|---|
| 性接触 | 坚持正确使用安全套，避免多性伴侣，保持单一忠诚伴侣关系 |
| 血液接触 | 拒绝共用注射器，确保医疗器械严格消毒，选择正规机构进行有创操作 |
| 母婴传播 | 感染孕妇及时接受抗病毒治疗，采取安全分娩和人工喂养 |
| 高危行为后处理 | 72小时内服用PEP药物，尽快进行HIV检测 |
| 日常社交 | 不歧视感染者，避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品 |
相关问答FAQs
Q1：与艾滋病病毒感染者一起吃饭、拥抱会感染吗？
A1：不会，艾滋病病毒不会通过日常接触传播，如共同进餐、拥抱、握手、共用办公用品、游泳、共用卫生间等均不会感染，病毒主要通过性接触、血液和母婴传播，日常生活中的社交接触是安全的。
Q2：发生高危行为后，多久检测才能排除感染？
A2：高危行为后需通过“窗口期”检测，HIV感染后2-3周体内可产生抗体，但窗口期（3个月内的检测结果可能不准确），建议在高危行为后4-6周进行初筛，3个月后进行复检，结果为阴性即可排除感染，期间如有疑虑,可咨询专业医生或疾控中心。
