无偿献血常识，这些要点你了解吗？-梅苑双语学院

无偿献血是一项崇高的社会公益事业,它不仅体现了“人道、博爱、奉献”的红十字精神，更是临床用血安全的重要保障，为了帮助大家更好地了解无偿献血的相关知识，以下从献血的基本概念、献血者条件、献血流程、献血益处、注意事项及血液用途等方面进行详细介绍，并通过表格形式梳理关键信息，最后附上常见问题解答。

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无偿献血的基本概念

无偿献血是指健康公民自愿捐献血液,而不收取任何报酬的行为，我国实行无偿献血制度，献血者捐献的血液由血站统一采集、检测、储存和供应，用于临床救治，这一制度既能保证血液来源的安全，又能避免因金钱交易导致的血液风险，是保障公共卫生安全的重要举措，根据献血成分的不同，可分为全血献血和成分献血（如血小板、血浆等），其中全血献血是最常见的形式，每次献血量通常为200毫升、300毫升或400毫升。

献血者基本条件

并非所有人都能参与无偿献血,献血者需满足一定的健康标准，以确保献血者自身安全和用血者安全，主要条件包括：

年龄要求：年龄需满18周岁至55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者可延长至60周岁。
体重要求：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
健康状况：身体健康，无心血管疾病、高血压、糖尿病、传染病（如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等）及其他慢性疾病；献血前一周内无发热、感冒、服药史；女性需避开月经期及前后三天。
生活要求：献血前保证充足睡眠，避免空腹，饮食宜清淡，不要空腹献血，以免发生低血糖反应；献血前24小时内不饮酒，避免剧烈运动。

不宜献血的情况（部分）：

患有传染性疾病、重要器官疾病（如心脏病、肝病、肾病等）者；
近半年内做过手术、接种疫苗者（如新冠疫苗需暂缓献血）；
献血后未满半年者,女性妊娠期、流产及分娩后未满半年者。

无偿献血基本流程

献血过程规范、安全，主要分为以下步骤：

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步骤	说明
登记与填表	携带有效身份证件（身份证、驾驶证等）到献血点，填写《无偿献血登记表》，如实填写个人信息及健康状况。
健康征询与体检	工作人员对献血者进行健康征询（如疾病史、生活习惯等），并测量身高、体重、血压、脉搏，进行快速血型检测和血红蛋白检测。
献血准备	体检合格后，进入献血区域，手臂消毒，采血护士进行静脉穿刺，连接采血袋开始采血，采血过程中，献血者可做握拳动作促进血液流动。
献血后休息	采血完毕后，按压针眼10-15分钟，避免揉搓；现场休息10-15分钟，补充水分和点心（如饼干、牛奶），观察无不适后方可离开。
领取献血证	献血成功后，颁发《无偿献血证》，记录献血量、日期、血站信息等，此证可用于用血报销、优先用血及献血表彰等。

献血的益处

适量献血不仅不会损害健康,反而对献血者有一定益处：

促进新陈代谢：献血后，人体会加速血细胞生成，促进骨髓造血功能，使血液更新速度加快，降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病风险。
免费健康检查：献血前需进行严格的健康体检，包括血压、血型、血红蛋白等指标，相当于一次免费的健康筛查。
用血优惠政策：根据《献血法》规定，献血者及其直系亲属（父母、配偶、子女）临床用血时，可按规定报销用血费用（献血量等量报销，部分省份超额报销）；献血者本人可优先用血。
心理与社会价值：献血是挽救生命的善举，能帮助他人，传递爱心，提升个人社会责任感和幸福感。

献血后注意事项

献血后需注意休息和护理,避免因不当行为影响健康：

针眼护理：24小时内保持针眼清洁干燥，避免沾水，防止感染；不要揉搓针眼，以免皮下淤血。
饮食调整：适当补充水分和营养，多摄入蛋白质（如瘦肉、鸡蛋、牛奶）、铁元素（如菠菜、红枣）和维生素，避免暴饮暴食或过量饮酒。
休息与运动：献血后24小时内避免剧烈运动、高空作业、过度疲劳，保证充足睡眠；可适当进行轻度活动，如散步。
身体反应：部分人可能出现轻微疲劳、头晕、嗜睡等，属正常现象，一般1-2天可缓解；若出现头晕、心慌、恶心等症状，应立即就地平卧，并及时联系血站或就医。

血液的用途与安全保障

献血者捐献的血液会经过严格的检测和处理,确保临床用血安全：

检测流程：每袋血液均需进行乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等传染病指标检测，以及ALT（谷丙转氨酶）、血型、血红蛋白等项目筛查，不合格血液将报废处理，绝不流入临床。
血液成分制备：全血可分离为红细胞、血浆、血小板等成分，根据患者需求针对性输注，提高资源利用率，血小板主要用于血液病患者，血浆用于烧伤、休克患者，红细胞用于失血患者。
储存与运输：不同血液成分有特定的储存条件：红细胞在4±2℃保存，血小板在22±2℃振荡保存，血浆在-20℃以下冷冻保存，全程冷链监控，确保血液活性。