什么时候抽烟对身体害处最小?
烟瘾再大，起床后、熬夜时、喝咖啡时这三个时间段也不要抽烟，害处很大。具体如下：起床后：身体代谢慢：刚醒来时，身体的代谢处于较低水平，经过一夜的睡眠，体内二氧化碳积聚较多。若此时抽烟，且室内空气不流通，易出现胸闷、头晕等不适症状。
◆熬夜时吸烟 熬夜时，肾上腺素的分泌明显增加，此时吸烟会危害心血管，使血压升高、心率增快。◆运动后吸烟 运动后人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，人体在运动后的机体需要大量氧气，而此时一氧化碳、尼古丁等物质随烟雾进入人体内，很容易对身体造成伤害。
快要死的时候，抽烟对身体伤害最小，请在死亡前1小时吸烟，免得生命留下遗憾。
大部分器官组织早上刚起来运转速度会比较慢，人体的新陈代谢比较慢，滞留在人体的二氧化碳比较多，早上抽烟对身体伤害比较大。而且早上的房间空气没有充分流通，如果这个时候在房间抽烟，这些浑浊的空气将会重新吸到肺中，容易产生头晕、胸闷等不适症状。
吃完饭抽烟危害大。人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。假如这时抽烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，给人体机能与组织带来比平常抽烟大很多的伤害。
吸烟有害健康手抄报
首先把手抄报大题标写出来，字体可以写的大一点，在底部画两只握着烟的手。在标题旁边画上禁止标志和两支烟头，四周画上简单的波纹边框。下面开始上色，用红色涂字体，用肤色和黄色涂手部，再用蓝色涂底纹边框。中间写上“No Smoking”英文字样，涂上相应的颜色，中间的波纹边框用粉色涂。
世界无烟日警示：一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。 吸烟者或许自认为潇洒，却不知香烟带来的危害有多大。 吸烟如同与魔鬼签订契约，危害健康。 为了你和周围人的健康，请放弃吸烟这一恶习。 吸烟是对人类生存的最大威胁之一，仅次于战争、饥饿和瘟疫。
吸烟有害健康手抄报（一） 吸烟有害健康手抄报（二） 吸烟对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
右上角图案：在画纸的右上角，画上与吸烟有害健康相关的图案，如烟雾缭绕的肺部、禁止吸烟的标志等，以丰富画面内容。这些图案能够直观地传达出手抄报的主题，加深人们对吸烟危害的认识。左下角画面：在画纸的左下角，画一个小男孩在宣传“吸烟有害健康”的画面。
一个人经常抽烟对身体有害吗?
1、抽烟对人的身体健康是十分有害的，可惜这还是阻止不了烟民们在香烟上的投入。它和毒品相似，吸了就会上瘾，令人无法自拔。虽然总是有禁烟的公益广告，但烟民还是逐年在增多。本期的饮食禁忌，为你解析。如果一个人从18岁开始吸烟，每天一包，到35岁时可能会失去多少颗牙齿？答案是，4-5颗牙齿。
2、香烟是世界卫生组织公布的一类致癌物，吸烟严重危害人体健康。同时，二手烟、三手烟不仅危害自己，还会影响包括儿童在内的不吸烟人群的健康。另外，电子烟既不是安全烟，更不是健康烟，它的释放物某些有害成分甚至比传统卷烟更高。
3、烟雾中的胺类等有毒物质刺激肺部，影响肺部正常的机能；（4）烟雾中的放射性物质会导致肺部细胞发生癌变；（5）此外，长时间吸烟的人的肺部会变黑，这是由于烟雾中的焦油导致。
