新生儿一个月后护理常识-梅苑双语网

喂养篇：进入“猛长期”和喂养模式稳定期

这个阶段的宝宝食量会明显增加，并可能出现几次“猛长期”（通常在6周左右、3个月左右），表现为频繁吃奶、烦躁不安,这是正常现象。

新生儿一个月后护理常识

喂养频率：
- 母乳喂养：按需喂养依然是核心，宝宝饿了会通过哭闹、咂嘴、寻觅乳头等方式 signals，此时喂奶间隔可能缩短到2-3小时，甚至1小时，尤其是在猛长期，夜间喂养可能仍然需要1-2次。
- 配方奶喂养：喂奶间隔通常在3-4小时左右，每天总奶量大约在 700-1000毫升，每次喂奶量可能在 120-180毫升，但每个宝宝食量不同，关键看宝宝是否吃饱（吃饱后会自己松开奶瓶，表现出满足感）。
判断宝宝是否吃饱的信号：
- 每天有6-8片或以上的湿尿布,尿液呈淡黄色或无色。
- 每天有2-5次黄色、糊状的大便（母乳宝宝大便可能更稀、次数更多）。
- 体重稳步增长（每周约150-200克）。
- 吃奶后情绪稳定，能安静地玩耍或入睡。
拍嗝的重要性：

无论是母乳还是瓶喂，每次喂奶后（尤其是喂到一半时和喂完后）都要竖抱宝宝，轻拍其背部帮助排气，这个阶段宝宝胃部呈水平状,更容易吐奶和溢奶。
关于喝水和果汁：
- 不需要额外喂水,母乳和配方奶中的水分完全能满足宝宝的需求。
- 绝对不要喂果汁，过早添加果汁可能引起腹泻和过敏,还会影响奶量摄入。

宝宝的睡眠模式开始逐渐规律,但仍然需要家长的帮助。

总睡眠时间：这个阶段的宝宝每天睡眠时间约为 14-17小时，但每个宝宝差异很大，有的睡得多,有的睡得少。
睡眠模式：睡眠周期较短，白天会有很多小睡（3-5次），夜间连续睡眠时间可能会延长到4-6小时。
区分昼夜：
- 白天：保持室内光线充足，正常进行日常活动，喂奶、玩耍时可以和宝宝多说话、互动。
- 夜晚：保持环境安静、光线昏暗，喂奶、换尿布时尽量保持安静，不要过多逗弄，让宝宝明白“晚上是睡觉时间”。
安全睡眠：
- 始终坚持“仰卧”,这是预防婴儿猝死综合征最有效的方法。
- 使用硬质床垫，床上不要放任何柔软的物品，如枕头、毛绒玩具、床围、松软的被褥等。
- 可以考虑使用睡袋来替代被子,既保暖又安全。

洗澡：
- 可以继续每天洗澡,尤其是在天气炎热或宝宝出汗多的时候。
- 洗澡时间不宜过长，5-10分钟为宜。
- 重点清洁皮肤褶皱处（脖子、腋下、大腿根）,并保持脐部干燥。
脐带护理：
- 大多数宝宝的脐带在出生后1-3周内会自然脱落，如果还没脱落，继续用75%的医用酒精进行消毒，每天1-2次,保持干燥和清洁。
- 脐带脱落后，可能会有少量淡黄色或带血丝的分泌物，这是正常的，继续消毒几天即可，如果出现红肿、流脓、有异味等情况,请及时就医。
皮肤护理：
- 选择婴儿专用、无刺激的润肤露，洗澡后趁皮肤微湿时涂抹,能有效防止湿疹和干燥。
- 尿布区：每次大小便后都要用温水清洗或用婴儿湿巾擦拭，并涂抹护臀膏，预防“红屁股”（尿布疹）。
指甲护理：

宝宝指甲长得快，又小又硬，容易抓伤自己，选择婴儿专用指甲剪,趁宝宝熟睡时小心修剪。
衣物穿着：
- 遵循“比成人多穿一件”的原则即可，摸宝宝后颈或后背，如果温热干燥，说明穿得合适；如果潮湿有汗,说明穿多了。

疫苗接种：
- 按时带宝宝去社区卫生服务中心或医院进行 满月（1个月龄）的疫苗接种，通常是 乙肝疫苗第二针，记得带上《预防接种证》。
生理性黄疸：

大多数宝宝的黄疸在出生后2周内消退，如果满月后黄疸仍未消退，或出现黄疸退而复现、程度加重的情况,需要及时就医检查。
吐奶与溢奶：

这是非常普遍的现象，喂奶后竖抱拍嗝，喂奶后将宝宝右侧卧或抬高上半身，都能有效缓解，如果宝宝体重增长良好，精神状态好,就不必过于担心。
警惕“肠绞痛”：
- 部分宝宝会在这个阶段出现肠绞痛，通常表现为每周有3天以上、每天持续3小时以上的无法安抚的哭闹,多在傍晚或夜间发作。
- 可以尝试飞机抱、顺时针按摩腹部、用白噪音或襁褓等方式安抚，如果宝宝哭闹时伴有发烧、呕吐、大便带血等情况,需立即就医。
安全第一：
- 不要在无人看管时将宝宝独自放在高处（如床、沙发、尿布台）。
- 避免宝宝接触烟雾（二手烟、三手烟）。
- 避免宝宝过热。
- 抱宝宝时务必用手托住其头部和颈部。

这个阶段的宝宝开始“看”和“听”世界,是进行早期互动的黄金时期。

多与宝宝“对话”：用温柔的语气和宝宝说话，描述你正在做的事情,他能通过你的语调和表情来感受情绪。
进行“眼神交流”：抱着宝宝时，让你们的脸保持近的距离，温柔地对视,他会非常专注地看着你。
进行“Tummy Time”（俯卧练习）：
- 非常重要！ 每天让宝宝在清醒、有精神的时候进行数次俯卧练习，从每次1-2分钟开始,逐渐延长时间。
- 这能锻炼宝宝的颈部、肩部和上肢力量，为日后抬头、翻身、爬行打下基础,也能预防头部睡偏。
提供黑白卡和彩色玩具：在宝宝视线所及处（约20-30厘米）悬挂或展示一些颜色鲜艳、有对比度的玩具或卡片，并缓慢移动,吸引他的目光追随。
多抚触和拥抱：肌肤接触能给宝宝带来巨大的安全感和幸福感,有助于建立健康的依恋关系。